РАЗОЖГИ СВОЙ

fire

РАЗОЖГИ СВОЙ

fire
main-photo
newlyweds
Newlyweds
A woman doing exercise

        Girl in the car

Есть энергия
есть все

Хочешь развития повышай свой уровень энергии

ONLINE

Elegance ring
ЖЕНСТВЕННОСТЬ
Sport ring
СПОРТ
Confidence ring
УВЕРЕННОСТЬ
Energy ring
ЭНЕРГИЯ

ТВОЯ ДИНАМИЧЕСКАЯ
МЕДИТАЦИЯ

Не заставлять себя, а хотеть заниматься снова!

Тело знает

Метод онлайн-зала -
инструмент
ТЕЛО

ОТКЛЮЧАЕМ МОЗГ
АКТИВИРУЕМ ТЕЛО
Фигура как следствие
Flower
Кайфовать, а не удерживать результат

Вообще забыть, что такое лишний вес

2 Либо вы нагоните имеющийся вес снова
1 Фигура должна зарождаться на почве образа жизни
3 Поэтому если вы хотите фигуру мечты, вы должны заниматься в удовольствие

Именно для этих целей создан

ONLINE

Вообще забыть, что такое лишний вес

1 Фигура должна зарождаться на почве образа жизни
2 Либо вы нагоните имеющийся вес снова
3 Поэтому если вы хотите фигуру мечты, вы должны заниматься в удовольствие

Именно для этих целей создан

ONLINE

    Используй время для важного

    а не чтобы:

  • а в онлайн зале потратить на занятие

    ВСЕГО
    15 МИНУТ РЕАЛЬНО

ТВОЯ ТРЕНИРОВКА
ТВОИ ПРАВИЛА

Не подстраивайся!

Продолжительность и нагрузку ты выбираешь сама!

ТЫ ТОЧНО
СМОЖЕШЬ

SUPER LITE

0%

LITE

0%

ENERGY

0%

An icon showing a shield and a tick

Вдали от посторонних глаз

Необязательно преодолевать стеснение в таких мелочах
Не надо жертвовать уверенностью на том, что является базисом жизни любого: здоровье и фигура.
Нельзя сбиться с курса из-за незнакомых людей
    • Новая степень доверия себе
    • Здесь тело работает по другому. Здесь ты учишься доверять своему телу.
    • Тело все сделает само . Оно включится. Просто доверься. И дай ему время. И тебя порадует результат, обещаю
    • Ты удивишься как быстро может пролетать время. Ты полюбишь спорт. Ты полюбишь свое тело.

      ПОХУДЕЙ

      ТАНЦУЯ

      ВОЗМОЖНО

      это то, что ты так долго искала

      Это не просто танцы - это

      КЛЮЧ К СТРОЙНОСТИ

    • И это не про то, что нет сил и спать хочется уже с утра, хотя и про это тоже
    • Энергия - это первая "мышца", которая прокачивается на моих занятиях.
    • Ты это почувствуешь 100%. Как?
      1) по состоянию,
      2) по развитию во всех областях твоей жизни:
      + отношениях,
      + карьере,
      + во всем, что важно для тебя

      ТВОЕ

      ТОПЛИВО

      ОСНОВА

      всего

      Это не просто танцы - это

      КЛЮЧ К РАЗВИТИЮ

    • Раскрепощение - это высвобождение заблокированной энергии из самых потаенных уголочков твоего тела.
      И ее больше никак не достать
    • А она давно ждет освобождения
    • Пусть не будет застоев в потоке энергии
    • Твой энергообмен с этим миром будет расти, и прибавивщуюся энергию ты сможешь направить на свои самые важные цели

      УВЕЛИЧЬ СВОЙ

      ЭНЕРГООБМЕН

      СНИМИ

      ограничения

      Это не просто танцы - это

      КЛЮЧ К РАСКРЕПОЩЕНИЮ

    • Шея и спина болит и затекает:
      • -от работы за компьютером
      • -у бьюти-мастеров от долгого положения головы под наклоном
      • -у молодых мам спина устает из-за долгого пребывания в неудобном положении, когда носим ребенка на руках
      • занятия в онлайн-зале:
      • разгонят все застойные явления
      • улучшат обмен веществ
      • избавят от болей, отдышки
      • укрепят иммунитет
      • повысят выносливость

      спорт может быть

      В УДОВОЛЬСТВИЕ

      ДВИЖЕНИЕ

      ЖИЗНЬ

      Это не просто танцы - это

      КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ

    • Походка, подача... после занятий ты будешь чувствовать себя самой красивой!
      Окружающие тоже это заметят - поймешь по восхищенным взглядам
    • Уверенная, а где-то даже дерзкая, ты начнешь сиять изнутри
      Ты будешь притягивать внимание и излучать уверенность
      Вот так это работает
    • А еще ты научишься красиво и гармонично двигатьсяпод разные ритмы и будешь чувствовать себя уверенно на любой вечеринке!

      ВЫЗЫВАЙ

      ВОСХИЩЕНИЕ

      САМАЯ

      это про тебя

      Это не просто танцы - это

      КЛЮЧ К ЖЕНСТВЕННОСТИ

  • Это не просто танцы - это

    КЛЮЧ К СТРОЙНОСТИ
    • ВОЗМОЖНО

      это то, что ты так долго искала

    • Новая степень доверия себе
    • Здесь тело работает по другому. Здесь ты учишься доверять своему телу.
    • Тело все сделает само . Оно включится. Просто доверься. И дай ему время. И тебя порадует результат, обещаю
    • Ты удивишься как быстро может пролетать время. Ты полюбишь спорт. Ты полюбишь свое тело.

      ПОХУДЕЙ

      ТАНЦУЯ

    • ОСНОВА

      всего

    • И это не про то, что нет сил и спать хочется уже с утра, хотя и про это тоже
    • Энергия - это первая "мышца", которая прокачивается на моих занятиях.
    • Ты это почувствуешь 100%. Как?
      1) по состоянию,
      2) по развитию во всех областях твоей жизни:
      + отношениях,
      + карьере,
      + во всем, что важно для тебя

      ТВОЕ

      ТОПЛИВО

    • СНИМИ

      ограничения

    • Раскрепощение - это высвобождение заблокированной энергии из самых потаенных уголочков твоего тела.
      И ее больше никак не достать
    • А она давно ждет освобождения
    • Пусть не будет застоев в потоке энергии
    • Твой энергообмен с этим миром будет расти, и прибавивщуюся энергию ты сможешь направить на свои самые важные цели

      УВЕЛИЧЬ СВОЙ

      ЭНЕРГООБМЕН

    • ДВИЖЕНИЕ

      ЖИЗНЬ

    • Шея и спина болит и затекает:
      • -от работы за компьютером
      • -у бьюти-мастеров от долгого положения головы под наклоном
      • -у молодых мам спина устает из-за долгого пребывания в неудобном положении, когда носим ребенка на руках
      • занятия в онлайн-зале:
      • разгонят все застойные явления
      • улучшат обмен веществ
      • избавят от болей, отдышки
      • укрепят иммунитет
      • повысят выносливость

      спорт может быть

      В УДОВОЛЬСТВИЕ

    • САМАЯ

      это про тебя

    • Походка, подача... после занятий ты будешь чувствовать себя самой красивой!
      Окружающие тоже это заметят - поймешь по восхищенным взглядам
    • Уверенная, а где-то даже дерзкая, ты начнешь сиять изнутри
      Ты будешь притягивать внимание и излучать уверенность
      Вот так это работает
    • А еще ты научишься красиво и гармонично двигатьсяпод разные ритмы и будешь чувствовать себя уверенно на любой вечеринке!

      ВЫЗЫВАЙ

      ВОСХИЩЕНИЕ

  • СМОТРИ НА ВСЕХ УСТРОЙСТВАХ

ТАРИФЫ

Занятия всегда в доступе

15Hot#Kema

15-минутные занятия

1990 р.

Оплата картой не из РФ
7Days#Kema

часовые занятия

2990 р.

Оплата картой не из РФ
Занимайся когда удобно

Создала понятие онлайн-зала для России

Создала понятие онлайн-зала для России

2 года
15 000 человек
17 стран

Кермен Бадмаева

Отзывы участниц
онлайн-зала

  • Энергия

    Можно похвастаюсь?))) обычно с работы еле доползала до дома и о каких-то там делах по дому речи не могло быть... эти упражнения дают такой драйв в крови, что я мало того что все успела по дому сделать, даже то что не планировала ,
    показать отзыв полностью так ещё и до рукоделий руки дошли👍 Реальный драйв👍👍👍 хочется на Луну слетать, и ещё много чего сделать👍😘😘😘 спасибо вам за это😘😘😘

  • card

    Здоровье

    Еще бы! Вы из меня за год прям человека сделали. Я йогой только занималась раньше, то есть более-менее растянутая была. Но кардио нагрузки никогда никакие не пробовала. И прям помню эти первые занятия, когда через 20 минут лайта думаешь,
    показать отзыв полностью что надо бы писать завещание сначала. А то мало ли, не выживу 😂 Но через два месяца уже час лайта нормально воспринимался. А там начала по одному треку заменять на энерджи. И вуаля, еще два месяца, и я на энерджи была целиком. Особенно я летом оценила эффект, когда старшую учила кататься на велике, и за ней надо было постоянно бегать. Я ж на третий этаж раньше поднималась и отдохнуть присаживалась сразу 😂 А тут с крупным годовасиком в рюкзаке по полям и лесам носилась часами с великом наперегонки , и хоть бы хны. Горжусь собой 😎 И мое восхищение педагогическим талантом Кемы!

  • card

    Эмоциональная перезагрузка

    Всем привет, я могу сказать одно, Кема, твои занятия вытащили меня из жутчайшей депрессии после сложного развода. Занятия снова разбудили во мне желание танцевать, а я так люблю танцевать)))
    показать отзыв полностью появилась мотивация снова жить как раньше, похудеть, привести себя в порядок, просто быть красивой😍 Могу однозначно сказать,что твои занятия дарят счастье и ощущение лёгкости 😘

  • card

    Спорт стал привычкой

    А я так рада, что купила этот курс) Я сама по себе ленивая жопа, у меня постоянно есть карта в зал, но желания тужа ходить нет))
    показать отзыв полностью с ноября например очередной абонемент, а я там была раз 8 может)) а тут занимаюсь постоянно и так рада) под любимые латино треки - это сплошное удовольствие и не надо никуда переть)))

  • card

    Здоровье + стройность

    Всем привет. Я из новеньких. Меня зовут Марина, я из Сибири, г. Бердск рядом с Новосибирском👋 У меня сидячая работа, настолько сидячая, что к вечеру болит все начиная от шеи и заканчивая пятой точкой.
    показать отзыв полностью В прошлом году (в доковидные времена😂) мы с ребенком ходили в бассейн и это хоть как-то помогало от болей в спине и скинуть пару тройку кг от перекусов. Но потом ребенок занялся футболом и бассейн отпал😔. Что стало для меня трагедией, потому что вес начал стремительно меня завоевывать😬 И тут я случайно натыкаюсь в инсте на курсы зумбы от Кемы и решила попробовать, подкупило то что не надо никуда идти , все дома, что для меня при моем графике работы очень важно! И мне так понравилось😍 первые занятия чувствовала себя бревном в прямом смысле. Хотя люблю танцевать в принципе, а сейчас я просто кайфую💃🏻 забыла про спину, скинула 5 кг! Очень рада что жизнь меня свела с вами!

  • card

    Здоровье + стройность

    Меня зовут Наташа. Я переводчик английского. За компьютером по 10-12 часов в день, что отражается на фигуре. Давно мечтала о зумбе, несколько раз пробовала, но неудачно. Как у многих "белых ворототничков",
    показать отзыв полностью у меня ощутимый проблемы с шеей. Кема для меня просто находка. Её тренировки мне подошли идеально- голова после них не болит, настроение отличное. Я в восторге. Для меня большой плюс возможность заниматься из дома, чтобы не тратить время на дорогу

  • card

    Раскрепощение

    Благодаря зумбе и лично тебе, Кема, я себе позволила раскрыться и раскрепоститься настолько, чтобы показать себя в танце без зажимов и стеснения 🙏🏻
    показать отзыв полностью моя мечта сбылась и я обрела свободу!! Спасибо за это ни с чем не сравнимое ощущение❣️🤗

  • card

    Развитие + эмоциональная перезагрузка

    Ради интереса) Просто у меня колоссальные изменения) Например я стала меньше лениться! А это важный факт😂 Плюс то время, пока я танцую, я получаю фееричные эмоции 😊
    показать отзыв полностью Даже не замечаю, как пролетает час тренировки💪🏻

  • card

    Стройность

    Я так-то на ваших занятиях 50 кг сбросила🤣
    показать отзыв полностью Благодаря вашей энергичности и урокам, которые заряжают) вы очень крутая)

  • card

    Развитие + здоровье

    Кема, ты права. Как только Лера начала танцевать, то сразу стали проводить неуверенность, зажатость и это с ее диагнозом синдрома аутизма. Она хорошеет на глазах.
    показать отзыв полностью Как я рада, что она стала заниматься танцами и следить, видеть ее успехи❤️❤️🔥🔥🔥😍😍💗💗💗

Частые вопросы:

После оплаты на почту приходят 2 письма от Kermen Badmaeva:
  • 1) "Регистрация личного кабинета" с данными для входа в личный кабинет на платформе (логин, пароль и ссылка на платформу)
  • 2) "Настрой свой онлайн-зал" Перейдя по ссылке из письма с настройкой расписания нужно выбрать интенсивность занятий
    После настройки расписания занятия станут доступными на платформе в разделе Мой онлайн-зал
  • Пробного занятия у нас нет.
  • Поскольку за одно занятие вы не сможете понять эффективность тренировок, возможности вашего тела, и, возможно даже, поднять настроение, так как мозг не отключится еще.
  • Есть период адаптации. И когда на первом занятии у клиентов обычно не получается успевать за инструктором, это абсолютно нормально. Нужно дать время телу и довериться ему. Обычно уже к третьему занятию тело начнет просыпаться, схватывать движения, и вы сполна оцените занятия. Поэтому пробный вариант – это подписка на месяц.
  • Подписка открывает доступ в Онлайн-зал Кермен на фиксированный срок (месячная – на 30 дней) за фиксированную плату.
  • По окончании срока подписки происходит автопродление и списание платежа на новый срок
  • Стоимость подписки будет за вами сохранена пока вы не отмените подписку
  • Отменить подписку можно в любой момент в личном кабинете или через поддержку
  • Это зависит от выбранной интенсивности
  • Интенсивность Вы выбираете внутри занятия
  • В интенсивности Super Lite прыжки, взмахи и приседы отсутствуют, а в интенсивности Lite все это есть, но в облегченной форме.
  • Вы сможете изменить интенсивность при необходимости.
  • Запись занятия доступна в любое время дня и ночи. Можно заниматься в удобное для вас время.
  • Все занятия в записи для обеспечения качества занятий.
  • Подключаться через сторонний сервис не надо, нужен только интернет
  • Продолжительность занятия 15 минут или час (в зависимости от выбранного тарифа).
  • Вам нужно повторять движения за инструктором, в тренировке нет остановок и разборов движений, поскольку здесь активируются другие инструменты обработки информации.
  • Все занятия доступны на нашей обучающей платформе, расположенной по адресу https://kema.fitness
  • Смотреть занятия можно на любом устройстве: телефоне, планшете, компьютере, ноутбуке и даже телевизоре на полный экран
  • Можно, для этого нажмите ссылку оплатить картой зарубежных банков или обратитесь в отдел заботы.
  • Новичкам в первую очередь нужно подобрать правильную интенсивность и не спешить ее увеличивать (здесь желательно вставить маленькое видео “Посмотрите разные интенсивности на примере одного трека” и видео)
  • Кроме того “новички” по умолчанию попадают в Онлайн-зал Verde. Здесь плейлист и, соответственно, хореография меняются постепенно для максимальной адаптации, чтобы тело привыкло, перестроилось и начало схватывать движения. Постепенно внутри тренинга можно будет перейти в более продвинутый вариант и по интенсивности и по разнообразию
  • В онлайн-зале нет разборов движений. Здесь включается другой инструмент обработки информации - ТЕЛО, в связи с чем расширяются ваши возможности.
  • Пошаговые разборы есть в другом нашем формате – Молекулы Кермен (потом добавим ссылку)
  • Для доступа к занятиям вам нужен только выход в интернет посредством телефона/компьютера/планшета/телевизора.
  • Скачивать какое-либо дополнительное приложение не нужно
  • Подписка оформляется на 30 дней, также есть на 90, 180 и 365 дней.
  • Заморозку подписки можно оформить, но она зависит от выбранного тарифа и продолжительности подписки. Уточнить более подробно можно в отделе заботы онлайн-зала (ссылкой).
  • Да, при необходимости вы сможете поменять с одну интенсивность на другую
  • Energy – самые интенсивные тренировки, Lite - облегченные по нагружке и хореографии, Supere Lite – еще более легкие простые тренировки
  • Новичкам мы всегда рекомендуем начать с Lite. Это облегченная версия тренировки, там снижена нагрузка, упрощена хореография, облегчены такие элементы как выпады, прыжки, махи. После того как Вы попробуете Lite, вы сможете понять, нужно ли Вам ослабить (перейти в Super Lite) или, наоборот, усилить (перейти в Energy) тренировку. И при необходимости сменить интенсивность, обратившись в отдел заботы о клиентах.
  • Все три интенсивности есть в любом тарифе в любом зале, определяться заранее в этим не нужно) это делается внутри тренинга и меняется при необходимости там же.
  • Изначально по умолчанию вы попадаете в вариант, где плейлист и, соответственно, хореография меняются постепенно для максимальной адаптации, чтобы тело привыкло, перестроилось и начало схватывать движения (вариант Verde).
  • Постепенно о кнопке внутри онлайн-зала можно будет перейти в более продвинутый вариант – Amarillo. Здесь плейлист полностью обновляется при новой загрузке
  • Новые занятия загружаются на нашу платформу три раза в неделю: по понедельникам, средам и пятницам.
  • Новые треки появляются в онлайн-зале регулярно, вводятся в тренировку постепенно.
  • Для занятий потребуется не много места, хватит и 2*2 м.
  • Любая удобная одежда, не стесняющая ваших движений.
  • Обувь – спортивные кроссовки, желательно с хорошей амортизацией.
  • Здесь у нас нестандартный формат, когда в восприятии информации участвует не мозг, как обычно, а просыпается и начинает обрабатывать информацию ТЕЛО.
  • Поэтому ему нужно время, и с первого раза, вероятнее всего, не получится и это абсолютно нормально. Необходимо дать время своему телу, довериться ему и через недельку-две регулярных занятий вы уже увидите первые результаты.
  • Со временем этот инструмент в полной мере включится и у вас все будет получаться)
  • Противопоказаниями являются:
    • - обострение заболеваний
    • - температура тела
    • - травмы разной степени тяжести и период реабилитации
    • - заболевания опорно-двигательного аппарата, суставов, костей
    • - сердечные заболевания
    • - повышенное давление
    • - варикоз со склонностью к тромбозу
    • - поясничные протрузии, грыжи и смещения в поясничном отделе
    • - беременность

  • В любом случае всем участникам онлайн-зала при наличие каких-либо серьезных отклонений в здоровье настоятельно рекомендуем обратиться к своему курирующему врачу для получения разрешения к занятиям
  • 15Hot#Kema и 7Daya#Kema отличаются продолжительностью тренировки, стоимостью.
  • 15Hot#Kema – 15-минутная тренировка. 7Daya#Kema – часовая тренировка.
  • Также надо понимать, что часовая тренировка воздействует на тело более эффективно из-за продолжительности, поэтому если ваша цель фигура, то лучше выбирать часовые занятия. Настроение, энергию, расширение вам дадут оба варианта)
  • 15-минутные занятия хорошо подойдут людям с загруженным графиком и новичкам для ознакомления с форматом